芭蕾 芭蕾变成健身操了么难道? 连踮脚走路都困难的人也可以练习?
没错,感谢这位叫Mary Helen Bowers 的芭蕾舞演员,她将芭蕾发展成了健身项目。还记得《黑天鹅》吗?当时Mary 作为娜塔莉波特曼的私教,陪她练习了一年形体,并且在这一年里,娜塔莉瘦了整整20斤。
Mary创作的健身操和科班芭蕾有很大不同,基本动作优雅流畅,能让普通人轻易入门。并且,坚持练习可以让身姿变得更挺拔,整体精气神焕发光芒。
谁最爱入坑?当然还是最注重线条和体型的维密天使们。
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